A Bevezető kurzuson alapfogalmakkal ismerkedünk, illetve visszatekintünk életünk legfontosabb kezdeti szakaszaira, melyek rendkívüli módon formálták, alakították a személyiségünket. Megnézzük a legszorosabb családi kapcsolatainkat, gyermekkori kötődéseink pozitív és negatív aspektusait, többek között a megküzdési stratégiáinkat, illetve a boldogság/elégedettség élményeink alapmintáit is. Felismerhetjük, hogy milyen kapcsolat van gyermekkorunk kötődési mintái és a felnőtt kapcsolataink működése között? Hogyan befolyásolja a tudatosságunk, a gondolkodásunk és az érzelmi állapotunk az élethelyzetekre adott válaszainkat? Mely életterületeken vannak elakadásaink, ahol az öntudatlan részeink újrateremtik a szenvedésünket. A programokon speciális gyakorlatokkal, feladatokkal találkoznak a résztvevők, ahol kiemelt szerepet kapnak a légzésgyakorlatok, a meditációs és relaxációs folyamatok.
A kurzus témája az alábbi leírásban található, fenntartva a változtatás jogát.
A kurzus anyaga 7 egymásra épülő modulból áll.
I. Bevezető modul témája:
• Az egyén, mint önmaga sorsának alakítója
• Az élet fő területei
• A tudatosság, mint működési mód
• Az alacsony és a magas tudatossági szint jellemzői
• Az átmenet amelyben élünk
II. Modul témája:
• A választott és kényszerített sors
• A szabad akarat
• Ismétlődő minták az életünkben
• A negatív érzelmek és a mentális minták hatása az életedre
III. Modul témája:
• Újjászületési folyamat
• A születés, mint belépési pont
• A fogantatás és a magzati lét további fejlődési szakaszai - “ A 4 kosár folyamat”
• A “kosarak” mit jelentenek és milyen energiamintázatokat rejtenek?
• Hogyan hat az életedre a születésed?
IV. Modul témája:
• A gyermekkor
• A belső gyermek
• A biztos bázisok az életünkben
• “ Valahova tartozni”
V. Modul témája:
• A kötődési minták
• A biztonság és a védelem
• Az alapvető szükségletek
• Hogyan hatnak a kötődési minták a felnőttkorra?
VI. Modul témája:
• A felnőtt “én”, a személyiségalkotók
• Hogyan működsz?
• Az emberi kapcsolataid minősége
• Mit üzennek a kapcsolatok, mint tükrök számodra?
VII. Modul témája:
• Az “én” működése és szükségletei
• A határok melyek elválasztanak és megvédenek
• A személyes határok fajtái
• Az önismeret fontossága